Zdravé produkty

Pohánka


Na čo je pohánka dobrá a aké účinné látky obsahuje
Pohánka pôvodne patrila ku chudobným potravinám, dnes je považovaná za jednu z najzdravších potravín.

Obsahuje množstvo účinných látok ako napríklad


- vytamíny E,C, B1, B2,P
- nenasýtené mastné kyseliny
- minerály ako vápnik, fosfor, draslík, horčík a železo

Pohánka pomáha pri


- chorobách žíl a ciev
- pôsobí ako prevencia pred reumou a artritídou
- pomáha pri častom krvácaní z nosa a ďasien - zlepšuje imunitu

Otruby ovsené



Ovsené otruby pomáhajú pri


- znížení hladiny cholesterolu
- pozitívne pôsobia na stav srdca a ciev
- znižujú riziko rakovniny hrubého čreva a prsníkov

Ovsené vločky



Ovsené vločky patria medzi zdravé a zároveň ľahké potraviny, ktoré sú vhodné nie len na raňajky.

Obsahuje množstvo účinných látok ako napríklad


- bielkoviny
- sacharidy
- tuky
- vápnik
- vitamíny B, E a K
- železo,draslík
- horčík, zinok
- a mnohé iné

Ovsené vločky pomáhajú pri


- znižujú vysoký krvný tlak
- zabraňujú prudkému stúpaniu glykemického indexu
- podporujú trávenie
- pôsobia ako prevencia proti rakovine
- prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
- podporujú krvotvorbu.

Kuskus



Táto potravina sa vyrába zo pšenice, jačmeňa a prosa.Je to cestovina ktorá sa v dnešej dobe často využíva ako príloha.

Obsahuje množstvo účinných látok ako napríklad


- vlákninu
- bielkovniny
- sacharidy
- tuky
- omega 3 a 6 kyseliny
- vitamíny B, E,K
- a monoho ďalších

Kuskus pomáha pri


- trávení
- urýchľuje metabolizmus
- normalizuje hladinu cukru v krvi

Pšeno



Pšeno patrí do bezlepkových obilnín, preto je vhodné pre všekých a môžu ho jesť aj celiatici.

Obsahuje množstvo účinných látok ako napríklad


- meď
- mangán
- vitamíny ako B,E,K
- kyselina listová
- vlákninu
- železo
- mnohé ďalšie

Pšeno pomáha pri


- pri liečbe Osteoporózy
- zvyšuje imunitný systém
- podporuje trávenie
- odkysľuje žalúdok
- má dobré účinky aj na kosti, zuby, vlasy a nechty
Táto stránka je vytvorená len na školské účely