Výživové doplnky

Proteín

Kedy používame proteín ?

Proteín je vhodný pre športovcov. Ak chcete budovať svalstvo bez proteínu to proste nepôjde.

Pri výbere medzi rôznými druhmi zvažujeme kritériá ako :

  • množstvo bielkovín na 100 g výrobku

  • zdroj bielkoviny v proteíne

  • chutnosť a rozpustnosť
  • cena

Proteínové prípravky patria medzi najpopulárnejšie doplnky vo fitness priemysle.Ľudské tele potrebuje príjem bielkovín denne, pretože sú to látky z ktorých sa nám budujú svaly a tkanivá. Preto je pre nás po vode najpotrebnejší príjem bielkovín. Ľudia ktorý sa snažia dodržiavať zdravý životný štýl o tomto vedia, preto jedia hlavne potraviny ktoré majú najväčší obsah bielkovín. Medzi ne paria napr. mäso, ryby a miečne výrobky. Proteínové doplnky sú vyrobené z viacerých bielkovinových zdrojov- srvátka, vajcia, sója, ryže a iné. Následne sú spracované na práškovú formu, ktorú zmeníme na tekutú formu keď ju ziešame vodou alebo miekom.

Proteinové tyčinky


Aj pri konzumácií proteínových tyčiniek je dobré sa pozrieť aj na zloženie.

Štandardné zloženie bežne dostupných proteínových tyčiniek:

  • glukózový sirup, mliečna bielkovina, čokoládová poleva

  • mliečny proteín, cukor, glukózovo - fruktózový sirup…

  • škrobový sirup, jogurtová poleva, sójový izolát

  • biela čokoláda, fruktóza, kazeín

  • čokoládová poleva, srvátkový izolát, mliečny izolát, kolagén

Tyčinky ktoré majú lepšie zloženie sú:


  1. mliečne bielkoviny, vláknina, glukózový sirup, čokoládová poleva

  2. srvátkový izolát, sójový izolát, kazeín, želatína, čokoládová poleva


Pri kúpe tyčiniek treba čítať zloženie, aby obsahovali to čo majú.

Vláknina


L-karnitín


Chrollera

Čo je to chlorella?


Chlorella – kompletný zdroj živín
  • posilňuje imunitný systém tým, že stimuluje telo – organizmus

  • zvyšuje úroveň prospešnej mikroflóry v tráviacom trakte

  • podporuje lepšie trávenie

  • podporuje liečbu vredov a liečbu koliky

  • znižuje cholesterol v sére, čo napomáha k ochrane proti srdcovým chorobám

  • účinne detoxikuje organizmus, pomáha tak schopnosti organizmu bojovať proti rakovine všetkých ľudských orgánov

  • stimuluje rast a obnovu tkanív



Chlorella je bohatá na horčík, ktorý je potrebný pre mentálne zdravie, obmedzuje astmatické záchvaty. Žiadna bunka v tele nie je schopná fungovať bez horčíku. Chlorella upravuje metabolizmus cukru tak, že udržuje jeho hladinu na konštantnej úrovni. Chlorella obsahuje celú skupina vitamínu B, vitamín C, vitamín E, beta-karotén, aminokyseliny, železo, stopové minerály, sacharidy a vyššie množstvo proteínu (viac ako 50%) Chlorella – výživový doplnok
Dodáva telu inak chýbajúce látky a tým mu pomáha v upevňovaní zdravia. Najlepšie pracuje v kombinácii so správnou životosprávou. Chlorella nahrádza nedostatok zelených častí rastlín v potrave, upevňuje črevné vylučovanie, pomáha urýchľovať obnovu tkanív. Je cenným zdrojom železa, horčíka a vápnika. To sú príklady účinku, ktoré sú žiadúce u drvivej väčšiny populácie.

Späť na začiatok strany

Táto stránka je vytvorená len na školské účely